سلام مهربونا
اینم نهار رژیمی امروز,البته امروز یکم قابل تحملتر بود😌
#همبرگر_رژیمی
#غذای_سالم
.#غذاي_رژيمي
گوشت رو به روشي كه همبرگر درست ميكنيم آماده ميكنيم،كف تابه پياز و گوجه ميچنيم و گوشت رو روي اونها قرار ميديم و روي گوشت دوباره يه رديف گوجه ميذاريم و با حرارت كم ميذاريم تا مغز پخت بشه.
وبا سبزيجات سرو ميكنيم.
.